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“那心法重要还是招式重要”武相元问到，
“问得好，为师觉得两者同等重要，如果招式很平凡，无论心法修练得如何如何的jing湛都不能将人的身体潜能发挥出来，反之亦然，只有两者都修练到相当的高度并且两者得到很好的结合才能实现武功的目的，明白吗？”宫飞羽问道，
“嗯，元儿明白了”武相元认真的点着头，
“好，明白了武功的目的和方法，接着就来了解我们青城派的武功，呶，这就是我们青城派最主要的内功心法也可以说是我派的镇山绝学”宫飞羽说着从衣袖里拿出一本薄薄的小册子递给武相元，武相元看了的名字心里便不由的一震：归元神功。
于是他忙打开来看，总论居然与自己修练的归元玄yin功一摸一样，他的手不停的颤抖，“我派的这门绝学属于至阳至刚的内功心法，修练到最高境界便可无敌于天下，毫不逊se于各大门派和武林世家”宫飞羽得意的说到“当年我们的三代祖师天星子以及十代祖师玄化子就是凭着这门绝学横扫天下”
“天星子？”武相元惊到，
“对，怎么了？”宫飞羽疑惑的问到，
“哦，没，没什么”武相元心中激动得无以言喻，他终于可以确定手中的内功心法便是归元玄阳功，
“为师今天便给你讲这门内功心法，你手中的小册子只记述了最前面的两重心法，也是心法中最基础最重要的部分，要想修练好这门内功心法就必须把基础打牢，只有基础打牢了，才能为以后的进境做好保障，你可明白”宫飞羽严格的说到，
“元儿明白”武相元恭敬的回答，
“嗯，明白就好，归元神功的第一重说的是锻炼筋骨的法门，第二重是凝气练力法门，在修练归元神功之前还要做些准备”宫飞羽说到，
“准备？”
“对，要练归元神功首先必须要懂得经脉穴道的知识，你可会？”宫飞羽问到，
“元儿对此略知一二”武相元说到，
“哦？那你说说看”宫飞羽有些惊诧，于是武相元便对经脉穴道的知识做了详尽的阐述，
“哈哈，不错不错，你说的非常好，这到可以省却为师不少时间，本来以为要花一两个月时间来教你这方面的知识，看来现在不必花那么多的时间了”宫飞羽显得异常高兴“你刚才对经脉穴道的阐述已经非常完善了，不过为师还需要补充一些，万物皆有yin阳之分，所以经脉穴道也不例外，经有yin经阳经，脉有yin脉阳脉，穴有yin、穴阳穴”
于是宫飞羽把经脉穴道的yin阳做了阐述，让武相元对奇经八脉中哪些是yin经阳经，哪些yin脉阳脉，人体周身最主要的三百六十五个穴道中哪些师yin、穴哪个是阳穴都有了清楚的了解，大约过了一个时辰宫飞羽问到：“明白了吗？”
“明白了”武相元回答到，
“那好，现在为师给你讲归元神功的心法，我派的归元神功至阳至刚，走的是刚猛的路子，所以所走的经脉穴道当然是阳经阳脉阳穴，现在为师先给你讲总论，总论讲的是修练归元神功所必须具备的条件……”于是宫飞羽便滔滔不绝的讲述修练归元神功所必须的条件。
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