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修炼之法很简单，不断吸纳五行精气，无论是炼器材料、炼丹灵药还是各种灵石，只要分属五行之内，都可以成为他吸纳的对象。五行精气不断洗涤身体，强化经脉，从而达到肉身强横、精气十足的境界。在叶宁看来，此炼体诀就好像是将自己炼制成一件法宝，主材料是自身的血肉，而大量的五行精气则是辅助材料。
叶宁的储物手镯中还有着大量的炼器材料，足够他将金刚炼体诀修炼到第一层。单手一挥，各种材料源源不断飞了出来，很快，就堆满了密室。看来，陈飞鹏在嫱海待的时间非常长，收集的各种材料中，水属性材料占了七成。叶宁毫不客气，卷起数块材料，在他身周飞旋着，灵力挤压之下，“砰砰砰——”，顿时化为纯粹的水系精气。叶宁默运金刚炼体诀，缓缓吸纳着。一股股细小的水系精气透过毛孔、皮肤，向肾脏汇集，渐渐充斥了整个肾脏。叶宁忽然觉得身体内多出一股力量，甚至，他已经炼到灵者初期尽头后，再也没有增长过的灵力，缓缓增长起来。
莫非，水系精气的吸纳，有助于突破瓶颈？！
想到此处，他顾不得惊喜，又抓起几件水系材料，捏碎为水系精气。
灵力越来越多，渐渐冲向屏障，只要冲破屏障，他就突破了，达到灵者中期！这绝对是意外的收获。那道屏障看似柔软，却有着强大的韧劲，他体内的灵力冲击数千次，依旧毫无动静。
不够！不够！还是不够！
叶宁顾不得了，一股脑卷起剩下的水系材料，“砰砰砰——”水系精气充斥了整间密室，不要命地向他体内涌去。
皮肤仿佛沸腾起来，泛起一个个水泡。鲜红色的血液透过毛孔溢了出来，很快，叶宁成了一个血人，甚至连发丝都被鲜血染红，在发梢凝结成血滴。叶宁五官扭曲，眉毛直皱，惨叫一声“啊——”然后，他仿佛听到体内“轰”的一声乍响，好似大河决堤，灵力冲破屏障，迅速在他体内形成了循环，不断拓展着经脉宽度。
突破了！
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