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陈歌和周维结婚后第三年，两个人终于下定决心要一个孩子。不过搞笑的是，两个人说要准备怀个孩子的时候，陈歌就已经有了怀孕的反应，于是精心准备的造人计划，就这样泡了汤，因为人已经被造出来了。
于是，造人计划就改成了营养计划，周维就开始给陈歌定制一系列的补身体的计划，想要给老婆和孩子好好儿的补一下。
陈歌的爸妈按照一些医生给的发奶的方子，还有补身体的方子，都给了陈歌和周维。在陈歌爸妈送了几次老母鸡汤之后，周维就开始嚷嚷着要给陈歌做饭了。
鉴于周维同学的下厨能力一向是一般般，陈歌同学还是笑眯眯的把老公炖的所有东西吃掉了，难得男人下厨的，做的好吃不好吃是一回事儿，有心就是最好的了。尽管不好吃，但是只要不是黑暗料理，陈歌都选择默默地吃掉。
十月怀胎，当小宝宝的啼哭响彻在产房的时候，周维激动得眼泪都下来了。是个小女孩儿，护士姐姐刚把孩子抱出来的时候，因为孩子还是憋得满脸通红的状态，周维小声嘀咕了一句，“咦，原来刚出生的宝宝长得这么丑。”这话后来被陈歌知道，气得她差点儿没揪掉周维的头发。
陈歌一直坚持用的母乳哺育孩子，说是这样更健康对孩子发育更好，期间营养品也一直没间断过。
宝宝的名字叫周静彤，是周维取的，这家伙翻了很多遍诗经，然后从里面抠出一句诗，“静女其娈，贻我彤管。”形容的是女孩子俏皮可爱文静美好的样子，彤则是红色的意思。
某天晚上，小彤彤很安静，难得的让周维和陈歌能够早点儿休息。于是，周维的爪子就开始不安静了，放在老婆的肚子上，揉啊揉的，忽然，周维说了一句，“老婆，现在我再也不用担心你捏我的肉了，你现在比我有肉……”于是，这家伙在难得能够早点儿休息的日子里，被陈歌罚站面壁了一个小时，才放上床睡觉。
第二天，陈歌很早就不见了人，小彤彤尿了裤子在哭，于是周维同学很奶爸的给孩子换了尿不湿。可是换完尿不湿，咱们的小彤彤还是“咕哇……咕哇……”的哭个不停，奶爸同学开始忧伤了：嗯？我该肿么办？给小彤彤擦眼泪的时候，小彤彤一口叼住了周维的手指。
哦……小彤彤是饿了，周维明白了，于是开始找牛奶。可是我们的小彤彤嘴巴可是很叼的呢，一点都不像她粑粑这种来者不拒的饭桶，只一口口的嗷嗷儿的要喝自己麻麻的奶，根本不喝冲的奶粉。这就让周维同学有点儿大头了：宝贝啊，小彤彤啊，你咋就没遗传你粑粑啥都吃的好习惯呢？
周维不知道老婆去哪里了，于是只能看着哭得很忧伤的小彤彤干叹息。忽然，周维同学有了个很棒的点子，那就是：如果小彤彤非要喝奶的话，自己的行不行呢？
于是，周维同学就真的干了一件这么丧心病狂的事情，用他带着胸毛的小平胸，去喂小彤彤。嗯，还在小平胸的上面抹了一点点小彤彤爱吃的果泥。
因为这个二货老爸实在是太丧病，以至于陈歌同学买菜回来的时候，看着正在抱着小彤彤哺乳、一脸为人母的泛着母性光芒的周维——傻掉了。
陈歌同学二话不说的抢回了可怜兮兮的小彤彤，给孩子喂奶，然后用一种几乎是围观变态蜀黍的表情看着周维，警告周维道，“没有我允许，以后你不准拿着孩子做点儿什么奇奇怪怪的事情。”
周维同学就这样被陈歌把自己和小彤彤拆开了，周维很伤心，但是谁叫他那天犯病的样子被陈歌发现了呢？周维暗暗感叹了一句，命不好，于是只能远远地看着陈歌带孩子。不过没过多久，陈歌也就把这事儿给忘了，周维同学又开启了“神经病爸爸带孩子”模式，这让n多年后的小彤彤一度怀疑，自己曾经多么坚强，居然没被爸爸折腾死，还有一条小命儿健康的成长到了这么大。
陈歌生完孩子之后和周维一起去游泳，以前买的那些泳衣都穿不了了，这让陈歌很苦恼。倒是周维，在泳池旁边穿着条花裤衩看着穿着比基尼的美女们忙得不亦乐乎，陈歌醋醋的，一气之下回了家，发誓要减肥，而且作为看美女看迷了眼忽略了老婆的惩罚，周维必须陪着陈歌一起减肥。
于是两个人的午餐变成了高蛋白、低脂肪或者是低糖低卡路里的食物，而且每天上下班都要开始锻炼、慢跑什么的，陈歌同学还斥巨资在了健身房里，信誓旦旦的说，要找回原来的身材。
嗯，虽然以前的身材也不怎么样，比不上人家模特那种身材，但是起码还是有腰有腿的，体重还是维持在100斤左右的，不会像现在这样，有胸没腰，有屁股没腿……
食谱的安排，陈歌自然是欣然接受的。要知道，所有的女人都是恐怖的生物，为了追求美丽，付出点儿代价算什么？何况只是吃素而已，和尚不是每天都要吃素嘛？所以陈歌欣然开始吃素了，唯一带点儿荤腥的菜，只剩下了水煮鱼和鸡蛋。
面对这样的菜单，周维几乎是崩溃的，作为一个只爱吃肉的老外来说，让他吃素就跟让他不吃一样难受。
当陈歌开开心心的把清炒白菜、清炒包菜、清炒油麦菜、清炒空心菜、清炒草子等等端上来的时候，周维的脸色就变得和菜的颜色一样：绿油油的了。
可是老婆大人的命令啊，周维也没有办法，只能每天和老婆大人一起吃素、减肥、锻炼。
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