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睡眠与饮食是人类能量的来源。睡得好，吃得饱，自然精力旺盛。睡眠不足，不仅会导致思考迟缓，也是造成工作不顺的主因。
对于迟迟无法入睡的人，以下问题可以帮您找出问题来。寝室里是否有大型的衣橱或镜子？
大型衣橱或镜子易阻碍房内气流的流动，且睡姿呈现在镜内，也是相当不利的。这是因为睡觉时的能量，会被镜子吸收而达不到休息的效果，也是早上醒来感到疲倦的原因之一。
要避免此情形，只要在睡觉前在镜面上盖一块布即可。而房内的大型衣橱最好搬离。若不可能搬离时，可利用“风水气流安定盘”上所述的饰物来改善与调整气流。
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