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一边说着,姚禹已经用撸铁男的高效动作,去除了两人间的一切阻隔。
“啊!”
随着辛晓琪的一声尖叫,姚禹提枪上马了。
他双手握住卧推凳,用两边手臂上强壮的肱三头肌支撑着上身的绝大部分重量。
双脚紧踏在地,保持着深蹲膝盖不过脚尖的标准姿势,腰腹部的核心肌肉群发力,带动胯部,开始了人类最原始的活塞运动。
“1/2/3/4/5/6/7/8,2/2/3/4/5/6/7/8……100/2/3/4/5/6/7/8……”
随着心中默数,姚禹已经习惯性的把这活动,真真正正当成了一种有氧运动来进行了,好似跳操课和动感单车一般。
十分钟过去,完成了近千次动作的他,只是感觉腹部肌肉还有大腿肌肉群有点微微酸痛传来,其他部分全然无恙。
半个小时过去,辛晓琪已经全身上下,香汗淋漓,整个人就好似一滩软泥似的,任凭姚禹那双大手摆弄。
两人间的战场也从卧推架,扩展到了健身工作室内的方方面面,每一个角落。
只要是姚禹觉得适合而又安全的地儿,他就双手抓着辛晓琪的香肩,感觉没有重量好似抓着充气娃娃似的,用各种不同的锻炼姿势,保持着有氧运动的节奏。
辛晓琪早已喊得是喉咙沙哑,连话都快说不出声来。
“休、休、休战好吗?”
她眼中既是期待,又是不舍地看着姚禹说道。
“嘿嘿!其实这项运动有利于促进双双减肥,是一个发自本能的,充满激情乐趣的减肥运动。”
姚禹随手抹了一把汗,在辛晓琪变相的鼓励下,越发的勇猛起来。
一个小时后,随着他的一声低吼,房间里这才算是安静了下来。
此刻的辛晓琪已经连动一动手指头的力气都没有了。
“媳妇,怎么样?”
“我够老实吧!”
“说好的时刻准备为媳妇服务,一点都不带含糊的。”
“只要媳妇你有需求,我一定勇往直前、主动进取。”
回过神来的姚禹调戏着辛晓琪。
“接下来这段时间里头,我一定好好表现,天天向上,每天保持有氧运动!”
“嗯!”
辛晓琪此刻已经是连说话的气力都没有了。
她有气无力地看着姚禹一眼后,小声应了一声。
“国外有个胖妹,就靠着早中晚,一天三次做这有氧运动,一年下来,瘦了十几斤呢!”
姚禹顺口说起了之前看到的一条新闻。
“这按古时候中医的说法就是阴阳交合,龙虎交汇!功力大进!减个肥算什么大不了的事情嘛!”
“真的吗?”
辛晓琪将信将疑地说道。
“但是要日积月累的坚持,循序渐进的去做,可不能中途而废,三鱼两网!”
说着,姚禹又是蠢蠢欲动起来,巨大的肌肉量带给他充沛的雄性荷尔蒙,让他在这项运动上的表现,远超常人。
“啊!”
辛晓琪第一时间感受到了姚禹的变化。
她惊呼道:“不要啊!今天不行了!你不是说运动要循序渐进嘛!咱们今天休战,明天再来吧!”
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