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后花园的空地之上。
袅袅先从最基本的马步开始扎起，一边回忆着那个便宜师傅教她的运气方式运转体内的真气，一步步滋润这个身体的经脉和丹田。
这个过程，她早已在一个月间躺在床/上时就做了无数次，自然熟练。
穿到这个世界，最让她欣喜的莫过于这个前身有一副非常好的身体了，甚至比任何以往她所穿去的世界的身体要好上无数倍，这个身体无论资质根骨，都是最好的！
简直就是为武而生。
只是可惜给前身白白浪费了这大好的资质。
至于那个便宜师傅逼着她背的那篇所谓的仙法秘籍，也就是她体内异能的练习功法，当然不可能光明正大的练习，所以她现在也只能一步步来，先练习武术，把这个身体强化到最大的程度！幸好那个便宜师傅非常不负责任的扔给她的那些所谓的武林秘籍，为了掩饰异能，都被她一一研习过了，随便挑一套可以更快自保的先练着就好。
扎完半个时辰的马步，当下便挑了一套近身格斗的武功练了起来。
她却不知，她随便挑选的这套武术，给了柔妃多大的震撼。
柔妃紧紧的捂住嘴，生怕自己惊叫出声。
天啦！凰儿现在练习的，那近乎规则的体术，绝对至少是先天之境甚至高于先天之境的体术！凰儿她竟然……
原本柔妃追着来，就是想把以前跟着父亲学习的家族功法教给袅袅，据说那体术是一位不能修炼原力，后来却也在原师为尊的世界闯出一番天地，成为一代世人尊崇的强者的祖先自创。
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