91.海科.福格尔的训练经(一)

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说完海科福格尔并没有停下来继续道：“我接下来还要讲一些平时训练上的规划和细节你要了解吗？”

张升当然不会放过这样交流的机会说道：“你继续说吧。”

海科福格尔则继续说道：“我接下来说的首先是规划这一块。我觉得教练员应该有一个完整的课程计划。之气在做青训教练的时候我始终有一套三年期的课程。第一年的课程为球员设定基本的训练目标让球员为参加比赛打好基础；第二年的课程增加一些与比赛相关的训练目标让球员开始参与比赛；第三年强化比赛训练提高球员的比赛竞争力。每一年都要有训练目标最终一步步地实现更大的目标。整个过程中教练员能够清楚的评估球员的变化和进步。我也准备让我们所有足校的教练也都提交自己的长期训练计划。”

张升对这个意见非常的赞同：“应该如此每个年龄段的教练都应该有自己的远期规划。”

海科福格尔在点头表示同意后先说了自己的执教方式：“我之前执教时每次训练都是有明确的主题的。比如初级球员的一节训练课我会设定一个主题：基本带球技能我的期待目标是两脚均衡带球掌握三个不同部位的带球动作带球时控制球与脚的距离。那么整节课我就并不涉及花哨的带球技巧不涉及技战术不需要对这节课的教学成果有过高的期待。简化训练让训练内容与主题紧密相关！”

接下来海科福格尔讲到了他这次游历几个分校所看到的弊端：“而我这次出去考察经常会看到有的教练在训练时发生这种情况：教练在训练开始时没有陈述训练主题所以我也不知道；训练目的也没有定数；同时这些教练也不在意不同年龄段的球员不同的实际要求8-11岁的孩子都会混在一起练。热身的时候就是绕场跑步整个热身过程都没有足球。具体到训练有的是摆上绳梯、标志碟、塑料圈。看上去应该是一个速度-敏捷-步频训练但是教练并没有详细的示范技术动作14名球员排成一列长队逐个训练；有的是做静态传球训练没有教学点；还有的是绕标志碟带球没有教学点。在训练比赛里全场7v7时没有设置比赛条件用来强化本节课的训练目标。”

接着海科福格尔叹气道：“作为一名球员当他们结束训练回家被父母问起来今天都练了什么？他们恐怕自己也答不上来。这样的训练是难以接受的。制定训练计划让每个人都参与进来这本来是很简单的。但是经常有很多教练选择最简单快速的训练方式敷衍了事然后草草收场。球员们可能每周只来训练一次他们对这节训练课怀着十分期待的心情而教练也应该用相同的态度对待训练从始至终对每节课保持相同的热情和投入。”

张升其实也了解海科福格尔说的这些情况现在很多的青训教练不仅仅是能力的问题更多的根本就是职业道德的问题。

接着海科福格尔又谈到了青少年的一些正式比赛的问题：“每一名教练都希望他的球员们穿着整齐划一的球衣满场奔跑、进球、庆祝享受足球的快乐。但现实的比赛中球场和球门太大、球队人数不合理都会让比赛效果大打折扣。比如我们刚才看的‘哈哈杯’的邀请赛他们的比赛中就有多的问题。”

张升连忙道：“你说说。”

海科福格尔也没有客气把问题一一做了说明：“首先是场地他们的比赛场地太大了。通常情况下球场如果太大球员们站在巨大的平面上会感到无所适从完全没有位置感技战术也没办法贯彻。如果孩子们平时是在五人制球场训练和比赛却突然用半个甚至整个11人制球场来比赛这对小球员们是毫无意义的。因为在训练中他们可能练习的是5米左右的传球和带球突然到比赛中需要带球超过20米或传球超过10米……这种安排无法让球员真正地提高。小场地能够增强球员在有球、无球状态下的动作频率快速的2过1短传从而提高球员的创造力、全面性、对比赛的控制力。”

“再就是球门这个也太大了。少儿球员参加比赛比分并不重要。如果使用大球门守门员根本不可能迅速移动覆盖两侧门柱的距离这样的安排是没任何意义的而且这种情况下球员倾向于直接大脚往前踢而不注重精确球员在这种比赛中是不会有提高的。用小球门守门员可以做出有效的扑救动作。如果对手更强大无论用什么球门他们最终还是会赢的但4-1的比赛要比10-2好得多比赛结束时两支球队都可以有较好的心态。”

听到海科福格尔的话张升也想到了现实中主办方主办的一些青少年邀请赛不管是哪个年龄段的都是用的大门所以中国的青少年球队经常会大比分输球比如在2016年的某个邀请赛上新疆u15就曾经大比分1：9输给过日本俱乐部这样的比分只能让自己的球队受到更多的嘲笑。

光一个场地和一个球门就有如此多的道道张升也终于知道高水平的青训细节是多么的重要了。(未完待续。)