第660章：五公里越野（下）

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杨怀仁转过了谷口的那棵大槐树从灼热的日光里到枝繁叶茂的树荫下浑身瞬间感到一阵难得的清凉。

再往回跑的时候便能看见落在后边的那些禁军将士的脸了如果把他们每个人的表情记录下来收集起来那就是一套完整的苦逼和悲催的表情包。

杨怀仁心里不自觉地想笑看见别人的“痛苦”还真是有点快乐的感觉哈哈。

不过他忽然惊疑地发现绕过了大槐树他便已经跑了五里地了但是他竟然没有心慌气喘的迹象那样子和身体素质一向很好的黑牛哥哥他们差不多。

双腿的肌肉还是有些感到累的但是心肺功能的表现实在是出乎他的预料。

这也许就是廉希宗先生传授的那一套内功心法起了作用？

杨怀仁想了想然后微微一笑应该是的否则也没有其他更接近事实的解释了。

大概后世所说的所谓的内功心法听起来好似虚无缥缈神秘莫测好似具有多么神奇的力量但杨怀仁从科学的眼光去看待的话也许内功心法就是一种练武之人摸索出来的调整气息的方法。

这种方法可以调整人的呼吸和心跳长期修习的话就会大幅度提高人的心肺功能。

至于内功心法对练习武功套路的帮助也许就体现在这里就像现在杨怀仁用长跑的训练方式去训练这些一向懒散的禁军为的是提高他们的身体素质磨练他们的意志力。

而内功心法正是通过提高人的身体素质心肺功能来帮助练武之人在习武的时候打好一个身体基础从而加速武功的修炼过程并巩固修炼的成果。

武功套路杨怀仁是不用指望了用那些武功大师常说的话像杨怀仁到了这样的年龄骨骼和肌肉已经长“死”了已经没法修炼高深的武功路数了。

不过这不代表杨怀仁就不能去修习内功的心法只要他能坚持对于提高身体素质强身健体的作用还是很显著的。

不论是边军还是禁军的将士们超出普通百姓的基本的身体素质还是有的五公里越野跑的半程可以说几乎所有人都能坚持着跑下来。

但是绕过了大槐树之后剩下的半程就有不少人跑不动了。大槐树的树荫下躺了一片汗流浃背的禁军汉子们。

坠在队伍的最后负责鼓励他们的府兵将士们开始无情的对着他们怒吼大声叫骂着他们都是些没用的软蛋。

已经体力透支的汉子们就那么听着没有反驳。不是他们不想也并不是他们认怂而是他们只顾着大口的喘着粗气实在没有多余的力气去反驳什么。

这种时候鼓励似乎已经也不怎么管用了府兵将士们咬着牙抽出鞭子来开始无情的朝他们身上抽打下去。

一阵哀嚎有几个汉子竟是委屈的哭了出来这样的训练对他们来说就是一种折磨。挨了打只好强忍着腿上的酸麻从新站起来拖着沉重的步子慢跑起来因为如果不跑就会继续挨鞭子完不成长跑就不能吃饭将来还要被这帮通远郡公府的魔鬼们赶出禁军赶回老家。