偶米粉提示您:看后求收藏(第五百九十三章 引体向上,诸天私人梦游,偶米粉,新笔趣阁),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

对于资本家的话,苏月华甩着小脑袋,秀发飘动,直接一步踏出,向着七栋走去,那又不是自己的房子。

想要洗澡的话,自己又没啥意见。

别到时候,又带着两个小姑娘回来洗澡!

渣男!

真渣!

念及此,冷哼一声,眼角的余光瞥着已经远去的资本家,再次狠狠的向前走着。

******

整个合州大学的体育设施其实是很不错的。

学校里体育馆、篮球馆、乒乓球馆、瑜伽馆……,反正很是齐全,当然了,也少不了最大的一个操场,此外,倒是还有一个小操场,那里是土道。

往常体育课的话,基本上用不到那些大型的体育馆,顶多篮球馆用用啥的,而且,许多设施普通人还用不了,平时还不开放。

那就有些坑了。

晚上八点多的大操场上,相当热闹,有真的在操场上跑步的,也有在操场上男男女女聊天的,也有小情侣在一个角落说着悄悄话的。

来操场的路上,已经手机联系了一下思雅,似乎……她们已经在操场上跑步了,即如此,易初三则是直接前往操场旁边的器械场地上。

那里也已经有了不少人在。

由着旁边路灯的照耀,或是在拉单杠,或是在拉双杠,或是在活动着双.腿,或是着运转着太极球。

一边走着,一边活动着筋骨,看着此刻已经被完全霸占的单杠和双杠,易初三只好在旁边等着,也不知道自己的体力有没有下降。

“想要锻炼浑身上下的筋骨和肌肉,做这个引体向上是最好的了。”

“普通人体质差的,估计顶多一个,或者两个,但有的人身体素质好,可以做很多个的,那就是差别。”

“这个动作,是对于你手臂抓握力、上肢的力量、背部的力量、腰腹肌肉力量的综合考量,如果你能够一口气做一二十个以上。”

“那么……,你的身体素质绝对过关!”

易初三手里拿着手机,浏览者网页,听着那个单杠旁边的一群七个人在说着什么,旁边的双杠上也有七个人。

不知道是不是学体育的,还是什么的。

距离自己比较近,开口说话的那人是一个身高足有一米八五的年轻人,穿着一件白色的长袖t恤,正对着身边的六个人讲述着。

“尤其是想要锻炼腹肌的,这个项目一定要练练,身高矮一些,这个项目更容易练习。”

“对于女性来说,这个项目就有些难了,所以待会你们可以练习那个双杠,经常练习的话,会对塑形有很大的帮助。”

领头的高个子看着面前的六个人,三男三女,是自己院系体育部准备参加四月份运动会扔铅球项目的人,所以准备提前练练,强健一下.体魄。

扔铅球运动需要的是全身上下力量的配合,主要是浑身都要动起来,而练习单杠和双杠还是有不错的效果的,起码能够看清楚个人实力的高低。

“我先给你们做个示范!”

说完,那个领头的高个子男生便是走上前,举起双手,直接正握住两米多高的单杠,整个人微微用力,便是拉伸了起来。 </p>

本章未完,点击下一页继续阅读。

科幻灵异小说相关阅读More+

近身兵王

月下吟

开局签到99次轮回奖励

犬首金

不灭神途

持笔操墨为生计

Alpha她生无可恋

抓个月亮

美漫世界当宅男

书仙鱼

错嫁总裁

五枂