李慎行提示您：看后求收藏（第737章 不一般的任务,韩娱之全职丈夫,李慎行,新笔趣阁），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
准备工作就是男的做俯卧撑动作女的把男方的结实的后背当成是地板脚踝当做支撑点真好上下是相反的方向不过要想做好一个双人俯卧撑并不是一件简单的事情这就考验两人的身体素质是否够强两人之间是否有足够的默契如果两人契合度不够的话这个双人俯卧撑是做不好的就算勉强完成双人俯卧撑动作看起来也会很别扭。四人都是经常健身的人身体素质这就不用说了至于默契这个条件李慎行和孝利在家也经常一起练习双人瑜伽所以他们俩不用担心默契的问题至于黑人大个和他的搭档虽然不是情侣但是看起来也很熟悉的样子看来平时他们也没少在一起锻炼身体。
所以第一个动作对于他们来说比较简单两队很快就完成了这一组的动作而且两队的动作都完成得很完美没有什么可以挑剔的地方安南没让他们休息立马就进入到了第二个动作----负重引体向上。
这个‘负重引体向上’也和平时我们做的引体向上不一样需要女方面对面把两腿盘在男方的腰上而男方需要背负两人的身体重量来做引体向上这可不是简单的负重腰部的负重加剧了引体向上的难度毕竟做引体向上的时候着力点在手部和腰部所以看似简单实际上并不容易。
在比赛前李慎行和孝利先试了试找找感觉。
“欧巴你感觉怎么样？”
刚从单杠上下来孝利连忙问道。
李慎行一脸轻松的回答：“没问题等下你只要双手抓稳和我保持一样的动作就行不用为我担心。”
看到李慎行不是在说谎的样子孝利这才放下心来因为她知道李慎行不会在这种事事情上去欺骗她的。
“预备~开始！”
随着安南的一声令下早已挂在单杠上的两队人马立马动了起来。
看着李慎行和黑人大个连续做了几个引体向上后围观的观众都能看出这个负重引体向上对他们俩来说不是很难看来这个动作并没有难倒他们。
果然等他们做完是个负重引体向上安南给了这一轮比赛做出平分的定论时围观的群众也没有人提出反对的意见。
看到连续两个动作都不能难道两队安南只好祭出了最后的大杀器。
这是在2013年2月初国外网络上流传着一张令所有情侣们都羡慕不已的合照照片中女生的双膝跪在男生的手臂上男生双手平行托举女生膝盖将她高高举起两人相互对望简单而充满甜蜜气息的照片在网络上引发全球网友模仿潮。
这个动作主要靠腰腿力量同时大臂肱二头肌也要参与发力女孩膝盖的压力作用线要尽可能指向男人臀部上沿男人在保持平衡的情况下要尽量向后仰以求用尽可能多的腰腿力量支撑女孩此外这个动作需要女孩拥有良好的大腿前侧及膝关节的柔韧性而且女孩的身材一定要足够娇小不然难度系数也会成倍的增长。
看到这个动作不管是黑人大个还是李慎行脸上都露出了一丝迟疑的神色。
黑人大个是因为他的搭档并不属于娇小的那一类型作为一个资深的健身人士他还是能够看得出这个动作的对于身体素质要求还挺多的他也不敢自信的说他能做的和图片里的两人那么自然。
而李慎行迟疑是因为他和孝利有试过这个动作当时还觉得这个动作很简单不会有什么问题所以他没有热身就拉着孝利开始摆姿势没想到最后拉伤了肌肉所以再次看到这个动作的时候李慎行立马感觉他的背部传来一丝隐隐的痛感。
这一次李慎行和黑大个之间会分出胜负么？
----------
感谢【854548785554】【默柒】【卖萌的死胖子】【孤独寂寞的心】月票鼓励
感谢【书白丁】【唯爱ssica】【854548785554】100打赏支持
ps老李终于回来了~手动鼓掌欢迎
----------
本章未完，点击下一页继续阅读。