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宋嵘见状,怒喝一声道:“你找死啊,以你现在的实力竟然想强行施展三遍健体术,以后没有我的允许,千万不能轻易尝试,知道吗?”

宋谦赶紧点头,抓起沙包如飞跑掉,看得宋嵘噗嗤一声笑出声来,摇摇头道:“这小子,一点也不像大哥,啥时候学得这般滑头?”

健体术让宋谦恢复了不少体力,宋谦回到房中的时候,几乎也累晕过去了,不过凭借着过人的意志力,宋谦强行忍住倒地就睡的念头,挣扎着又做了两次健体操。

宋谦惊讶的发现,这两次健体操做完之后,恢复的力量似乎比往常更多了,并且宋谦有一种预感,只要自己照这种强度训练下去,迟早有一天能够打出三遍健体术,这一天应该不太远了。

这才半天时间,自己就已经经历了这么多训练,宋谦终于有些明白上官玉这几年实力进步为什么那么快了,想到一个娇滴滴的女子,为了逃避与自己的婚姻,竟然经历了如此多的磨难,宋谦的心中一阵纠痛。

想起上官玉,宋谦的心中同时又涌起一股柔情,两三天不见,有些想念她了。

宋谦刚刚洗完一个冷水澡,阿健和宛儿两人回来了,宋嵘一手提着一人,两百多斤的重量仿佛就像拎着两个塑料袋一样【↗,。

“噗通”一声将两人丢在地上,对宋谦道:“你把他们弄醒,吃饭加休息两个时辰,下午接着训练。”

宋谦不敢怠慢,先将宛儿救醒,让她去冲洗休息,之后又狠掐人中,将阿健弄醒。

半个时辰后三人到饭堂,还是那个位置空着,念菡一人霸占着一张桌子。

“这里这里,快来,我给你们占好了。”念菡一见到宋谦,立即使劲的挥手,并将身旁的座位拍得“啪啪”响。

宛儿皱了皱眉头,眼角余光看向宋谦,想看他什么反应。

宋谦礼貌的向念菡点了点头,四处看了一下,确实没有位置了,只好答应坐那里。

“喂,你们今天上午是不是被总教官进行魔鬼训练了?告诉你们吧,不是谁都有这个待遇的哦,一会你们到我那里,我帮你们擦点恢复的药剂,下午再训练的时候,肌肉就不会那么累胀了。”念菡一副自来熟的样子。

不过这是好意,宋谦三人点了点头,没有拒绝,谁要是拿这种事情赌气,那就是不知死活了。

三分钟之内,宋谦三人就已经将东西吃完,将念菡看得一愣一愣的,吃吃的道:“这,这就吃完了?”

“念军医,麻烦你快点好吗,我们擦完药水之后,还要休息一下。”宋谦客气的道。

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