寿限无提示您：看后求收藏（第541章 教官大人的集训开始了,迷雾纪元,寿限无,新笔趣阁），接着再看更方便。
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“向右~~转！齐步~~走！”老姐喊着口令铿锵有力带着某种让人热血沸腾的感染力领着学生走到了一号场馆。
学生们进来一看这里变化巨大好多设施重新排布而且增添了茫茫多的新设备看起来是下了本了。
这就是我们训练的地方吗？看着好高端啊。
老姐强势说明：“这里就是以后热身运动的地方每一次正式训练前都必须在此完成热身。”
？？？
学生们看向那些大型设备——热身？不像吧！
“不明白啊行我给你们演示一下咱们营的热身是这么做的。”老姐一抬手啪的一下打了个响指：“音乐起！”
还有音乐？
这么来劲儿的吗？
下一刻学生们听到了热烈的节奏和熟悉的旋律还有在蒙童时期每日必听的套路。
“太阳系第二套蒙童学子广播体操时、代、在、兆、唤！”
卧槽！
学生们满脑袋惊叹号还是那熟悉的配方还是那熟悉的号角这完全就是那个广播操啊！
话说我们的热身运动是做广播体操吗？
再看前面大眼睛老姐已经开始甩手甩脚了。
“预备、起！”
“一二三四、五六七八！”
“嘿！嘿！嘿嘿嘿嘿！”
在熟悉的嘿嘿声中老姐一俯身双脚冲天轻松的做起倒立俯卧撑。
“二二三四、五六七八！”
臂部肌肉运动双脚不摇不摆完美踩点
“三二三四五六七八！”
手臂用力整个人竟然倒着撑飞起来仔细一看所有身体重量完全由手指承担掌心竟然没落地。
“四二三四五六七八！”
每一下飞起半米高混合着凌空击掌学生们都看傻了。
“伸展运动！”
老姐双腿一弯腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺两手一伸抓住脚踝老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。
“一二三四、五六七八！”
一瞬间这个反弓圆环就咕噜了出去速度飞快。
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