第409章 - 夜王登门（180）
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“姐姐，这道菜有什么好处啊？我好像看到这两天，你经常做这道汤给清璃哥哥喝。”
水月容闻言顿时挑了挑眉，随即拿起手中的排骨，看向水知凡，缓缓的开口说道：
“呐，凡儿，你听好了，不论是做什么菜呢，都要知道这道菜有什么作用，该不该吃，能不能吃，这是在做菜之前，首要考虑的，而我这个玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，玉米呢，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。而清璃和刘太医他们之前都几乎是经历过了大换血，刘太医的年纪大了，骨质和骨骼方面，都是要好好调养的，而清璃他现在都还不能下床行走，就更加需要调养他的骨骼营养了。”
水月容说的条条是理，可是水知凡却是一句都没有听懂。
水月容见状这才反应过来，
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